Perché abbiamo dolore alle anche?

Perché abbiamo dolore alle anche?

Il dolore pelvico o dolore alle anche può essere dovuto a una o più fra una moltitudine di cause. Provare a chiedere a se stessi: quando è iniziato il dolore? Dove sento esattamente dolore? Il dolore alle anche può essere causato dallo stiramento di un muscolo o dal danneggiamento del punto di collegamento di un tendine, dall’irritazione della mucosa o borsa oppure da un danno alla cartilagine. Il disallineamento della pelvi è molto spesso la causa principale del dolore alle anche.

Può darsi che la tua postura sia stata fuori allineamento nel sederti o nello stare in piedi o perfino giacendo nel letto, per un breve periodo di tempo o per anni. Potrebbe trattarsi anche dell’abitudine a trasportare una borsa pesante sulla schiena in modo scorretto. Col tempo uno dei lati della tua colonna vertebrale potrebbe essere diventato più forte dell’altro. Una lesione potrebbe aver determinato il disallineamento della postura in quanto la parte sana della colonna vertebrale avrebbe compensato per la lesione proteggendola. Potresti aver usato posizioni di lavoro scorrette per anni. Puoi anche avere una o più posizioni di lavoro che usano un lato della schiena rispetto all’altro. L’elenco è pressoché infinito.

In età adulta i nostri muscoli, tendini, ossa e articolazioni iniziano a perdere elasticità e queste parti del corpo hanno maggiori possibilità di diventare irritate o di subire un sovraccarico. Le conseguenze sono dolore, rigidità e indolenzimento.

A seconda del proprio livello di attività fisica, il disallineamento della pelvi provocherà solitamente dolore, riducendo spesso la propria qualità di vita e limitando i benefici dell’attività fisica. Nei casi gravi una pelvi disallineata può portare a dolori debilitanti e provocare, ad esempio, artrite ed ernia del disco.

Una pelvi disallineata può causare mal di schiena, lombalgia e sciatica. Se la pressione su un nervo diventa eccessiva, il dolore s’irradierà lungo tutta la gamba. Il dolore lombare o dolore alla parte bassa della schiena è più spesso dovuto al mancato allineamento delle vertebre inferiori piuttosto che alla pelvi. Il nostro modo di camminare, stare in piedi, saltare e correre rappresenta dei parametri molto importanti per la nostra qualità di vita e benessere.

Una pelvi allineata e bilanciata è molto importante per un corpo sano e quindi per eseguire con efficacia esercizi e movimenti della vita quotidiana che non procurino dolore. Quando il bacino è disallineato, una delle tue gambe sarà leggermente più lunga dell’altra. Per compensare e fare in modo che tu corra uniformemente il piede della gamba più lunga toccherà terra prima del piede di quella più corta. Per questo motivo si sentirà di solito un effetto, per esempio dolore al ginocchio della gamba più lunga.

Disallineamento della pelvi e delle anche

Molte persone hanno dolore al tendine di Achille, all’anca e al ginocchio. Purtroppo non viene sempre data loro un’ulteriore diagnosi della causa della mancanza di equilibrio nel corpo. C’è quindi la tendenza ad affrontare i sintomi soltanto localmente. È importante concentrarsi sul mantenimento di una postura diritta e di un corpo allineato, comprese la pelvi e l’anca. Se si ritorna alla cattiva abitudine – il che spesso è solo questione di tempo – si tornerà molto velocemente alla situazione esistente, con il medesimo dolore e le ripetute lesioni. È importante introdurre delle sane abitudini nella vita quotidiana. Per evitare il dolore alla pelvi è necessario mantenere il corpo in una postura correttamente allineata. Una postura stabile e corretta manterrà il proprio corpo allineato secondo una posizione naturale.

In che modo le solette Align Footwear® possono essere d’aiuto?

Le solette Align Footwear® aiutano a raddrizzare – cioè ad allineare – il corpo in una posizione naturale. Le solette costringono i piedi in una posizione corretta, così da poter camminare, correre, saltare e stare all’impiedi correttamente nelle proprie scarpe. Questo riallineamento ha un impatto positivo sullo scheletro, a partire dalla caviglia lungo il corpo e fino alla nuca. Clienti con problemi alla nuca riferiscono che, quando iniziano a usare le solette Align Footwear® dentro le loro scarpe e a camminare con un allineamento migliore e in posizione eretta, smettono di prendere antidolorifici.

Quando il corpo è equilibrato e allineato dai piedi fino al collo, non solo migliora l’equilibrio e la postura, ma si riducono notevolmente l’infiammazione e il dolore alle articolazioni, ai muscoli e ai legamenti. Abbiamo molti clienti che ritengono di avere decisamente meno dolore quando indossano le nostre solette.

Le solette Align Footwear® migliorano il movimento, il comfort e le proprie prestazioni. Promuovono una migliore postura e un migliore allineamento del corpo nella propria catena cinetica, favorendo salute e benessere. Quando il corpo è allineato e ci si muove correttamente, vale a dire in una posizione naturale, il carico di ogni passo che si compie è distribuito più uniformemente. Le nostre solette riducono le onde d’urto distruttive che attraversano il corpo ogni volta che i piedi colpiscono il suolo. Ciò crea una minore pressione e riduce la possibile infiammazione di articolazioni, muscoli, tendini e legamenti.